5 Saladas Inteligentes: Da Proteína Completa à Absorção de Ferro
Quem disse que saladas precisam ser sem graça? O mito de que “comer salada é chato” acaba aqui. Uma salada bem-feita é uma refeição completa, rica em nutrientes e sabor, sendo uma poderosa aliada no emagrecimento com…
Brownie Fit de Cacau e Banana: O Prazer do Chocolate Sem Culpa, Super Fácil de Fazer!
Quem disse que brownie precisa ser sinônimo de culpa? Apresentamos uma versão incrivelmente saborosa e nutritiva do clássico brownie, utilizando ingredientes naturais como cacau puro e banana madura. Contudo, este brownie fit de cacau e banana é…
Bolo Funcional de Maçã e Aveia: A Ciência da Beta-Glucana para Saciedade e Controle Glicêmico
Se você está em busca de um bolo caseiro que seja ao mesmo tempo saboroso, saudável e prático, esta receita é perfeita. Ela combina ingredientes funcionais, sem açúcar refinado, com alto valor nutritivo e utiliza a ciência…
