Alimentação Intuitiva: Neurociência, Fisiologia e a Sabedoria do Seu Corpo
Em um mundo obcecado por dietas restritivas e regras complexas, a Alimentação Intuitiva surge como uma abordagem gentil e cientificamente validada para a liberdade alimentar. Longe de ser uma licença para comer desenfreadamente, ela propõe um retorno…
Oração, Neurociência e Saúde Mental: Estratégias Baseadas em Evidências para o Equilíbrio Emocional
A saúde mental tornou-se um tema central, e o aumento do estresse na vida moderna exige estratégias eficazes para o equilíbrio emocional. Apresentamos práticas que promovem o bem-estar, explorando a ciência por trás da calma, incluindo a…